O Journal da LUBLU
Textos honestos sobre companheiros de IA: solidão, memória, privacidade e os hábitos que mantêm tudo saudável — da equipa que constrói a LUBLU.
Os companheiros de IA fazem bem? Uma análise honesta
Um companheiro de IA faz-te bem ou mal? Uma análise honesta e sem hype: em que é que ajuda, onde estão os riscos e como usá-lo de forma saudável.
Como falar com um companheiro de IA (para parecer real)
O teu companheiro de IA dá respostas insossas? Sete formas práticas de ter conversas que parecem reais — de partilhar detalhes concretos a deixá-lo escrever primeiro.
Solidão à noite: o que ajuda mesmo
A solidão noturna é real e não é fraqueza. Porque é que a 1 da manhã pesa tanto, o que ajuda genuinamente — e o que, em silêncio, torna tudo pior.
Porque é que a memória muda tudo
A diferença entre um chatbot e um companheiro resume-se a uma palavra: memória. Porque é que a continuidade — seres lembrado — é o que torna a companhia de IA real.
Privacidade nos companheiros de IA: o que verificar antes de te apegares
Vais contar a um companheiro de IA coisas que não contas a ninguém. Uma checklist prática de privacidade: seis perguntas a fazer a qualquer app antes de lhe confiares os teus pensamentos das 2 da manhã.
Companheiros de IA e ansiedade social: uma sala de ensaio, não um esconderijo
Como as pessoas com ansiedade social usam realmente os companheiros de IA: ensaiar conversas difíceis, aquecer antes de dias sociais e reconstruir o hábito de se abrirem.
A solidão de emigrar (e como ultrapassá-la de verdade)
A curva da solidão do emigrante é real: porque é que o terceiro mês lá fora custa mais do que a primeira semana, o que constrói de facto uma vida num país novo e o que ajuda às 23h entretanto.
Limites saudáveis com um companheiro de IA
Um companheiro de IA deve tornar a tua vida maior, não mais pequena. Sete hábitos honestos para manter a relação saudável — do teste de realidade a deixá-lo empurrar-te para fora.